إحنا بنحلم ليه؟

البداية

كل ليلة، بتنام، وفجأة بتلاقي نفسك في مكان غريب: بتطير، أو بتجري من حاجة، أو في امتحان مذاكرتش له. وكل ده بيبان حقيقي جداً. وبعدين تصحى وتنسى أغلبه. طب إحنا بنحلم ليه أصلاً؟ الإجابة الصريحة: العلما لسه مش متأكدين مية في المية! بس عندهم أفكار قوية، وعارفين حاجات كتير عن إمتى وإزاي بنحلم. تعالى نشوف. الإنسان بيقضي حوالي تُلت عمره نايم. ولو عشت تمانين سنة، يبقى قضيت حوالي ست سنين بتحلم! حتى اللي بيقولوا إحنا مبنحلمش، هما بيحلموا، بس بينسوا.

مراحل النوم

النوم مش حاجة واحدة. المخ بيعدي بمراحل: نوم خفيف، وبعدين أعمق، وبعدين عميق جداً، وبعدين يطلع تاني لفوق ويدخل مرحلة مختلفة خالص. والدورة دي بتاخد حوالي تسعين دقيقة، وبتتكرر أربع أو خمس مرات في الليلة. المرحلة المختلفة دي اسمها نوم الريم، يعني حركة العين السريعة. وفيها أغلب الأحلام الواضحة اللي فيها قصة وصور وأحداث. وكل ما الليلة تعدي، فترات الريم بتطول، فأطول أحلامك بتبقى قرب الصبح. وعشان كده لما المنبه يصحيك الصبح، ساعات بتلاقي نفسك في نص حلم. عشان المنبه قاطعك وإنت في أطول فترة ريم.

نوم الأحلام

وفي نوم الريم بتحصل حاجات غريبة: عينيك بتتحرك بسرعة يمين وشمال تحت الجفن، ومخك بيشتغل تقريباً بنفس نشاط الصحيان! بس جسمك مشلول تقريباً. عضلاتك مقفولة. وده لحمايتك! لولا الشلل ده، كنت هتقوم تجري وتضرب وإنت بتحلم. وفيه ناس عندهم خلل نادر في القفل ده، فبيتحركوا فعلاً مع أحلامهم. وده بيوضح ليه القفل ده مهم. وساعات المخ بيصحى قبل ما القفل يتفك، فتصحى ومش قادر تتحرك لثواني، وممكن تحس بخوف أو إن فيه حد في الأوضة. ده اسمه شلل النوم، ومخيف، بس مش خطير، وبيعدي لوحده.

ليه بنحلم؟

طب ليه بنحلم؟ فيه كذا نظرية قوية. أشهرها: إن المخ وهو نايم بيرتب الذكريات. بيختار المهم من يومك ويثبّته، ويرمي الباقي. والتجارب بتقول إن النوم فعلاً بيساعد الذاكرة والتعلم. نظرية تانية: الأحلام تمرين على الخطر. زي ماتش تمرين: المخ بيعمل مواقف صعبة ومخيفة، زي إنك بتتطارد، عشان يتمرن إزاي يتعامل معاها، من غير خطر حقيقي. وده ممكن يفسر ليه أحلام كتير مخيفة. ونظرية تالتة: إن نوم الريم بيساعد في تهدية المشاعر. يعني الموقف المزعج اللي حصل لك النهارده، المخ بيعيد معالجته بالليل، فبكرة تصحى وهو أخف شوية. وعشان كده بيقولوا: نام عليها. ونظرية رابعة بتقول: الأحلام ممكن تكون مجرد نتيجة جانبية. المخ بيطلع إشارات عشوائية وهو بيرتب نفسه، والجزء اللي بيفكر بيحاول يعمل منها قصة. وغالباً الحقيقة خليط من كل النظريات دي.

حاجات غريبة

طب والأحلام دي بتتنبأ بالمستقبل؟ أو ليها تفسير زي الكتب اللي بتقول: لو حلمت بكذا يبقى هيحصل لك كذا؟ مفيش دليل علمي على كده. الأحلام بتتبني من ذكرياتك ومشاعرك وقلقك، مش من المستقبل. وحاجة أخيرة: فيه ناس بيعرفوا إنهم بيحلموا وهما جوه الحلم، واسمه الحلم الواعي. وبعضهم بيقدروا يتحكموا في الحلم كمان! والعلما اتأكدوا من ده في المعمل بإشارات متفق عليها بالعين.

الخلاصة

يعني باختصار: بنحلم أكتر في نوم الريم، اللي مخنا فيه نشيط وجسمنا مقفول. والأحلام غالباً بتساعد في ترتيب الذاكرة، والتمرين على الخطر، وتهدية المشاعر. ومش بتتنبأ بالمستقبل. وعشان كل ده يحصل: نام كويس! وسؤال ليك: إيه أغرب حلم حلمته وفاكره لحد دلوقتي؟ اكتب لنا في الكومنتات!